Питание и диета при стенокардии

Стенокардия — это заболевание, которое проявляется характерными сдавливающими болями в грудной клетке, поэтому ее называют «грудной жабой». Боли возникают из-за дефицита кислорода в миокарде и могут распространяться на шею, спину, руки, под лопатку, верхнюю часть живота. Причиной плохого кровоснабжения миокарда в большинстве случаев служат атеросклеротические бляшки, которые сужают просвет сосудов. Иногда закупорка сосудов приводит к инфаркту, поэтому к лечению стенокардии нужно подходить максимально ответственно.

Но кроме традиционного лечения и приема пептидов важно соблюдать диету. Какие продукты нужно включить в рацион при стенокардии, а от каких лучше отказаться — пойдет речь в нашей статье.

Как правильно питаться при заболеваниях сердца 

Здоровое питание снижает риск развития всех разновидностей ишемической болезни сердца (ИБС), в том числе стенокардии. Если диагноз уже есть, то путем коррекции питания можно приостановить заболевание: сократить количество рецидивов, уменьшить интенсивность и болезненность приступов.

Диета подбирается индивидуально с учетом особенностей организма пациента (например, аллергических реакций на определенные пищевые продукты). Как правило, она включает:

1. Белковые продукты — 1–2 приема в день — морская рыба, нежирное мясо, яйца, бобовые культуры.
2. Семечки и орехи — примерно 30 г (одна горсть) в день.
3. Цельнозерновые продукты — 3 приема в день — хлеб, крупы, макароны.
4. Овощи (кроме картофеля) — желательно съедать в каждый полноценный прием пищи в свежем или термически обработанном виде.
5. Фрукты — 4–5 штук разной величины в день.
6. Молочную продукцию с низким процентом жирности — 2–3 приема в день.
7. Масла — льняное, оливковое, кукурузное, подсолнечное, кунжутное.
8. Зелень.

Кардиологи рекомендуют придерживаться питания, схожего со средиземноморской диетой. Это значит, что в рационе должно быть в достаточном количестве морской рыбы и морепродуктов (2–3 порции в неделю), а также овощей и фруктов, пищевые волокна которых способствуют выведению избыточного холестерина.

Важно! Холестерин необходим нашему организму для построения клеток, переваривания пищи, выработки стероидных гормонов и витаминов. Однако его избыток приводит к накоплению в стенках сосудов и образованию тех самых атеросклеротических бляшек, которые препятствуют циркуляции крови.

В ограниченном количестве можно употреблять сливочное масло, сметану, жирное мясо (говядину, свинину, баранину), сало. Также следует сократить употребление соли, которая задерживает жидкость в организме.

Внимание! Порции должны быть небольшими, а приемы пищи частыми. 

Важно также правильно готовить блюда. Приоритетные способы термической обработки продуктов — это запекание и варка на пару. 

При грамотно составленном сбалансированном рационе улучшается общее самочувствие и настроение пациента, нормализуется артериальное давление, вес.

Продукты, которые нужно исключить при стенокардии 

Есть перечень продуктов, которые можно смело убирать из своего меню как пациентам кардиологии, так и здоровым людям.

К ним относятся:

• фастфуд,
• кондитерские изделия (выпечка, торты, конфеты, пирожные и т. д.),
• жареные, острые, копченые продукты,
• маргарин,
• кофе и алкоголь.

Эти продукты не только абсолютно бесполезные, но и вредят всему организму.

Пептидные биорегуляторы при стенокардии

Нормализовать функции сердечно-сосудистой системы поможет препарат Челохарт, который содержит натуральные пептидные биорегуляторы сердца, идентичные человеческим. Препарат предупреждает заболевания сердца, в частности ИБС, увеличивает работоспособность человека, а также способствует быстрому восстановлению в случае перенесенного инфаркта миокарда.

Профилактика стенокардии 

Питание — это основа здоровья. Но не меньше внимания нужно уделять физической активности, ведь малоподвижный образ жизни приводит к ожирению, нарушениям опорно-двигательного аппарата и другим проблемам.

Чтобы сохранить здоровье как можно дольше, нужно:

• наладить питание и питьевой режим,
• ежедневно гулять пешком на свежем воздухе,
• создать благоприятную психологическую обстановку,
• отказаться от вредных привычек.

Также по достижению 40 лет необходимо ежегодно проходить обследование у врача, который определит индивидуальный уровень сердечно-сосудистого риска и при необходимости составит план лечения.