Можно ли рассчитать скорость старения организма?

Ответить на этот вопрос сложно. С одной стороны, скорость старения может быть связана с наследственностью. То есть, если у матери климакс был ранним, то с большой вероятностью это унаследует дочь. С другой — старение зависит от вредных факторов, которым подвергается организм в течение жизни.

Если с наследственностью мы поделать ничего не можем, то смена образа жизни и прием пептидных биорегуляторов могут значительно продлить молодость и сделать долголетие активным.

Подробнее о механизмах старения и о факторах, которые помогут замедлить этот процесс — в нашей статье.

Факторы, от которых зависит наша молодость

Биологический возраст организма зависит от ряда факторов:

• Состояние репродуктивной гормональной системы. Как только уровень половых гормонов, андрогенов у мужчин и эстрогенов у женщин, падает, полноценная работа репродуктивной системы прекращается. Страдает состояние кожи, волос, ногтей, костно-мышечной системы. Столкнуться с ранним климаксом или андрогенным дефицитом можно в достаточно молодом возрасте, ингода даже до 40 лет.
• Окислительный (оксидативный) стресс. Это последствие плохой работы антиоксидантной системы, которое приводит к повреждению клеток. Чем выше его уровень, тем быстрее повреждаются клетки и стареют ткани.
• Уровень сахара в крови. Высокий уровень глюкозы говорит об инсулинорезистентности, которая в свою очередь является первой ступенью на пути к сахарному диабету. От диабета страдают и быстро изнашиваются ткани сосудов нижних конечностей, сердца, почек, зрительного аппарата.
• Кислотно-щелочное равновесие в крови. От него зависит протекание биохимических реакций и выработка ферментов.

К счастью, данные факторы успешно поддаются коррекции. Даже если у человека есть наследственная предрасположенность к раннему климаксу или сахарному диабету, он все равно может скорректировать уровень гормонов и контролировать уровень сахара.

Как рассчитывается скорость старения

Чтобы рассчитать скорость старения, нужно узнать свой биологический возраст. Стандартизированного протокола, по которому следует это делать, не существует. Однако список рекомендованных обследований все же есть:

• биоимпедансометрия — определение соотношения костной, жировой и мышечной ткани в организме;
• спирометрия — определение объема легких;
• функциональные нагрузочные пробы;
• биохимический анализ крови;
• лабораторная диагностика остеопороза;
• лабораторная комплексная оценка оксидативного стресса;
• оценка гормонального статуса.

Полученные данные нужно сравнить с показателями других здоровых людей в той же возрастной группе. Так удастся понять, происходит старение в замедленном или ускоренном темпе, или оно соответствует усредненным данным.

Чтобы отследить состояние организма в динамике, нужно повторить обследование через год. Так вы увидите, где есть слабые места, и каким органам и системам следует уделить внимание в первую очередь.

Как повлиять на скорость старения

Чтобы продлить биологическую молодость, выполняйте простые рекомендации:

• следите за уровнем витамина D3 и омега-3 полиненасыщенных жирных кислот, это отличная профилактика возрастного остеопороза;
• употребляйте больше продуктов, богатых естественными антиоксидантами, это свежие овощи, зеленый салат, цитрусовые, ягоды;
• ограничьте количество сахара и углеводной пищи;
• замените кофе на травяные чаи или воду с лимоном;
• обеспечьте себе полноценный ночной сон, не менее 7–8 часов в сутки.

Поддержать организм также помогут пептидные биорегуляторы. Пептиды умеют «чинить» поврежденные клетки и восстанавливать их функциональную активность. Для предотвращения преждевременного старения наилучшим выбором станет препарат Эндолутен. Пептиды эпифиза оказывают мощное антиоксидантное и омолаживающее действие, восстанавливают обмен веществ, нормализуют сон, снижают активность аутоиммунных процессов.

Курсовой прием Эндолутена поможет отодвинуть ранний климакс у женщин и способствует сохранению репродуктивной функции у мужчин. Вместе с другими пептидами Хавинсона, Эндолутен считается золотым стандартом долголетия.

Список использованной литературы:

1. Анисимов В. Н. Молекулярные и физиологические механизмы старения. СПб., 2003
2. Коркушко О. В., Хавинсон В. Х., Бутенко Г. М., Шатило В. Б. Пептидные препараты тимуса и эпифиза в профилактике ускоренного старения. СПб.: Наука, 2002