Можно ли поднять либидо у мужчины?

Либидо — сексуальное влечение или желание. В англоязычных странах либидо называют sex drive. Ведь желание — это драйвер, который запускает «аппаратную» часть организма мужчины, делая его готовым к сексуальному контакту. А значит, либидо и потенция тесно связаны, хотя и не всегда напрямую. Низкое либидо не означает, что мужчина — импотент. Но все же снижение полового влечения нередко приводит к ухудшению эрекции, не дает получать полное удовольствие от секса и дарить это удовольствие женщине.

В нашей статье наш эксперт поделится полезной информацией о мужском половом влечении, а также расскажет, можно ли поднять либидо у мужчины и как это сделать, чтобы не навредить организму.

Что такое слабое либидо

Термин «либидо» придумал Фрейд. Под этим словом он понимал не только сексуальную энергию, которая стремится к удовлетворению, но и целом энергию жизни.

Либидо — сила полового влечения и уровень сексуальной активности. Мужчина с сильным либидо будет часто думать и фантазировать о сексе, мастурбировать, искать сексуальных контактов, ему в целом «для счастья» нужно много секса. Как правило, у человека с сильным половым влечением, будет хорошая потенция.

Слабое либидо проявляется меньшей сексуальной активностью. Мыслей и фантазий о сексе у человека будет мало, а крайнем проявлении не будет совсем. Мужчина может долго обходиться без секса, его удовлетворит небольшое количество половых контактов, и его секс не будет бурным. Потенция у него может быть как слабой, так и нормальной — многое зависит от причины низкого либидо.

Нужно различать две ситуации.

1. Когда у человека либидо было высоким или нормальным, и затем оно снизилось. Так бывает при гормональной перестройке, приеме антидепрессантов, психологических проблемах, переутомлении и некоторых болезнях.
2. Уровень полового влечения был изначально невысок, например, из-за слабой половой конституции, что может быть вариантом нормы.

Важно! О снижении либидо говорит отсутствие влечения как такового, а не потеря сексуального интереса к конкретному человеку.

Хотя у мужчин половая активность подвержена колебаниям меньше, чем у женщин, она тоже может меняться с течением времени. Либидо может временно снижаться из-за усталости, стресса, после перенесенных заболеваний, и просто из-за внутренних биоритмов.

Обратите внимание! Медицинской проблемой считается снижение или отсутствие сексуального желания в течение полугода и дольше. В этом случае нужно обратиться к врачу: урологу или андрологу.

От чего зависит либидо мужчины

В народе распространено мнение, что половое влечение мужчины — механизм простой и чуть ли не примитивный, но это далеко не так.

Мужское либидо зависит от множества факторов:

• работы гормональной системы: половой и эндокринной;
• функции центральной нервной системы;
• общего состояние здоровья;
• психологического состояния, стрессов;
• социальных проблем;
• приема определенных лекарств;
• возраста.

Самая частая причина снижения полового влечения — гормональный сбой.

Из-за каких гормонов падает мужское либидо  

У мужчин «первую скрипку» в половом влечении играет тестостерон. Тестостерон производится в яичках, и влияет он не только на уровень сексуальной энергии, но также на эрекцию и сперматогенез (образование спермы). 

Но не одним тестостероном живет мужская сексуальность — это сложный процесс нейроэндокринных взаимодействий.

Возможно вы будете удивлены, но «женские» гормоны эстрадиол и пролактин тоже влияют на сексуальное влечение мужчины.

Справка! Тестостерон, эстрадиол и пролактин производятся как мужским, так и женским организмом, но в разных количествах.

Сила влечения зависит также от «гормонов счастья» — дофамина и серотонина, а также «гормона любви и привязанности» — окситоцина. Хотя на самом деле это не совсем гормоны, а нейромедиаторы — вещества, которые отвечают за проведение нервного импульса. 

Но все же при снижении либидо у мужчины «первым подозреваемым» становится тестостерон. 

Чтобы определить, как работает половая система мужчины, врач назначает анализ крови на «мужскую панель»:

• тестостерон, 
• фолликулостимулирующий гормон (ФСГ),
• лютеинизирующий гормон (ЛГ). 

В зависимости от наличия других симптомов, врач может назначить анализы на другие гормоны, УЗИ предстательной железы и другие исследования. 

Например, снижение функции щитовидной железы подавляет работу половых желез как у мужчин, так и женщин. Поэтому, если кроме снижения интереса к сексу, появились когнитивные нарушения, слабость, стало трудно сбросить вес, могут понадобиться анализы на тиреоидные гормоны (Т3 и Т4) и УЗИ щитовидной железы.

Также причиной снижения половой активности у мужчин может стать гиперпролактинемия — увеличение выработки гормона пролактина.

Болезни, которые угнетают половое влечение

Хронические заболевания также могут негативно сказаться выработке тестостерона и снижать половое влечение.

Это такие болезни:

• диабет 2 типа;
• ожирение;
• рак;
• артериальная гипертензия (высокое кровяное давление);
• высокий уровень холестерина;
• любое системное заболевание в острой фазе;
• синдром Кушинга;
• болезни гипофиза;
• хроническая легочная, сердечная, почечная и печеночная недостаточность.

Кроме того, некоторые лекарства могут снизить половое влечение и даже повлиять на эрекцию. Причем угнетать либидо может как сама болезнь, так и лекарство от нее. Так бывает при депрессии. Но по окончании лечения либидо приходит в норму.

Препараты, которые подавляют либидо

К таким лекарствам относятся:

• препараты от артериального давления: ингибиторы АПФ и бета-блокаторы;
• препараты химиотерапии или лучевая терапия при лечении онкологических заболеваний;
• гормоны, используемые для лечения рака простаты;
• кортикостероиды;
• опиоидные обезболивающие;
• некоторые противогрибковые препараты;
• циметидин — используется для лечения изжоги и гастроэзофагеальной рефлюксной болезни;
• анаболические стероиды — препараты для увеличения мышечной массы
• некоторые антидепрессанты.

Если вы начали принимать лекарства, и заметили, что вам «перехотелось секса», обязательно поговорите с врачом. Возможно, он сможет подобрать другой препарат.

Можно ли повысить либидо при гормональных расстройствах?

Чаще всего, да — все зависит от причины гормональных нарушений. Если они вторичные и приобретенные — то есть вызваны другими заболеваниями или факторами, нужно искать и устранять первопричину. После того как заболевание будет вылечено или взято под контроль, либидо вернется.

Если устранить причину сложно, врач может назначить гормональную заместительную терапию (ЗГТ)  — тестостерон в виде таблеток или пластыря. Также ЗГТ назначают при врожденных нарушениях работы яичек или гипофиза.

Важно! Определить уровень тестостерона и других гормонов можно только по результатам лабораторных исследований. Ни в коем случае нельзя принимать любые гормональные препараты самостоятельно.

Другие причины снижения либидо

Если вы прошли полное обследование, все показатели более-менее в норме, а секса как не хотелось, так и не хочется — подумайте, нормально ли вы спите, не переутомляетесь ли на работе, не злоупотребляете алкоголем. Эти рутинные спутники жизни большинства современных мужчин могут ощутимо посадить sex drive.

Факторы, которые негативно влияют на половую функцию мужчины:

• Стрессы и депрессия. Хронический стресс, тревога, депрессия подавляют либидо и снижают потенцию. Например, стрессовое расстройство (ПТСР) повышает риск развития сексуальной дисфункции более чем в 3 раза. И не удивительно — ведь «гормон стресса» кортизол является антагонистом тестостерона. То есть чем больше надпочечники выбрасывают в кровь кортизола, тем меньше яички вырабатывают тестостерона. Также стресс и депрессия связаны с подавлением серотонина, дофамина и окситоцина.
• Проблемы со сном. Они могут привести к снижению уровня тестостерона и полового влечения. Например, если мужчина в течение недели недосыпает 2–3 часа, уровень тестостерона может упасть на 10–15%. Также почти у трети мужчин с тяжелой формой апноэ сна также снижен уровень тестостерона и соответственно либидо.
• Алкоголь и наркотики. Этанол и наркотические вещества, особенно опиаты, подавляют выработку тестостерона, истощают систему удовольствия и вознаграждения мозгу (дофамин и серотонин). Это может привести к отсутствию сексуального желания.
• Слишком много или слишком мало движения. Половое влечение понижают как гиподинамия, так и физическое переутомление.
• Психологические проблемы. Низкая самооценка, неприятные или травмирующие события, система семейных запретов — все это может отвратить от секса даже здорового мужчину. Психосоматическое снижение либидо может случиться в любом возрасте, но чаще встречается у молодых мужчин.

Что поможет повысить вернуть половое влечение

Тут только можно дать несколько очевидных, но вполне рабочих советов:

• высыпаться;
• употреблять алкоголь умеренно;
• не употреблять наркотиков;
• найти способ разгрузки психики, научиться управлять стрессом;
• заниматься спортом без фанатизма.

Причем старый добрый ЗОЖ хорош и для мужчин с сильным либидо, так как поможет его сохранить как можно дольше.

Для поддержания тестостерона в норме важны такие нутриенты как Цинк, витамин D3 и Омега-3.

С психологическими причинами пониженного влечения поможет разобраться психотерапевт или врач-сексопатолог.

Какие пептиды помогут поднять либидо у мужчины

Поддержать в норме уровень тестостерона, а значит и либидо, поможет препарат Тестолутен. Это натуральный пептид, выделенный из яичек здоровых половозрелых бычков. Он избирательно воздействует на семенные железы, оздоравливает и продлевает их молодость.

Тестолутен хорош тем, что не стимулирует семенники и не замещает их работу. Он усиливает их естественный ресурс и помогает быстро восстанавливаться после заболеваний, стрессов и токсических воздействий. Этот препарат безопасен и не вызывает привыкания, риск передозировки также отсутствует.

Важно! При лечении заболеваний половой мужской сферы Тестолутен может усилить эффект от традиционной терапии. Но даже если на фоне приема пептидов сексуальная активность возросла, ни в коем случае нельзя самостоятельно отменять или снижать дозировку назначенных врачом препаратов. Особенно это касается гормонов.

Когда не нужно усиливать либидо

Есть ситуации, когда очень хочется усилить половую активность, но делать это нужно или очень осторожно, или нельзя вообще.

Возрастное снижение половой функции

С возрастом уровень тестостерона падает и половая функция мужчины постепенно угасает, с чем бывает трудно смириться.

Поддержать мужскую активность можно, но делать это нужно очень осторожно и деликатно, чтобы не принести вред организму излишней стимуляцией. Ведь с возрастом перестраивается не только половая, но вся эндокринная и сердечно-сосудистая система. И, увы, если слишком активно бежать за уходящей молодостью, можно догнать инфаркт или инсульт.

Безопасно продлить мужскую функцию помогает периодический прием пептидов яичек — Тестолутена, а также пептидов эпифиза — Эндолутена. Эндолутен — мощный омолаживающий препарат, который благотворно воздействует на гормональную, сердечно-сосудистую, нервную и иммунную систему.

Специально для мужского здоровья и молодости разработан антивозрастной препарат Revilab Peptide ML. Он содержит пептидные биорегуляторы эпифиза, сосудистой стенки и мочевого пузыря, семенников, а также полиненасыщенные жирные кислоты.

Особенности половой конституции

Если вы родились с ростом 165 см — это ниже среднего, но это норма. Даже если вам очень хочется иметь рост 195 см, это изменить невозможно.

То же касается половой конституции — она бывает сильной, средней и слабой. Если природа дала вам слабую половую конституцию, но вписывающуюся в рамки нормы, — это нужно принять как данность.

В этом случае «поднимать либидо» нельзя, так как можно безнадежно разбалансировать свою гормональную систему и потерять то, что имеешь.

Иногда пациенты со средним либидо оценивают его, как «слабое». Это может быть последствием общения с товарищами или просмотра порнофильмов.

Но если вам кажется, что ваше либидо не дотягивает до нормы, обязательно проконсультируйтесь с андрологом или сексопатологом.

Литература

1. MSD// Снижение либидо у мужчин.// Irvin H. Hirsch, MD, Sidney Kimmel Medical College of Thomas Jefferson University
2. PubMed// Erectile Dysfunction in Young Men-A Review of the Prevalence and Risk Factors