Дряблость овала лица: почему одного коллагена мало

Овал лица меняется постепенно. Сначала линия нижней челюсти становится чуть мягче, потом намечаются брыли, и в какой-то момент рука сама тянется к банке с коллагеном. Логика понятна: коллаген отвечает за плотность кожи, значит, его нужно добавить. Но у кожи есть второй, менее известный белок — эластин, и с ним всё сложнее.

В этой статье — что влияет на овал лица, чем коллаген отличается от эластина и как работают пептиды.

Что удерживает контур лица

Нижняя треть лица устроена как многослойная конструкция, и с возрастом меняется каждый её этаж. Если сравнить лицо с палаткой, то кости — это каркас, связки — растяжки, жир — наполнитель, а кожа — тент. Тент может провиснуть и потому, что растянулся, и потому, что каркас стал меньше.
Что влияет на овал лица:

• Кость. С возрастом нижняя челюсть теряет костную массу, особенно у женщин после менопаузы: по данным отечественных дерматологов, остеопения нижней челюсти встречается у 37–50% женщин старше 50 лет. Опора уменьшается, а мягкие ткани остаются прежнего размера.
• Удерживающие связки, которые соединяют кожу с надкостницей, растягиваются, и жировая ткань постепенно смещается вниз.
• Жировая клетчатка. В одних зонах её становится меньше, в других, ближе к краю челюсти и подбородку, больше. Отсюда брыли и сглаженный угол между шеей и подбородком.
• Мышцы. Мышцы, поднимающие ткани, слабеют, а опускающие нередко находятся в повышенном тонусе. Общий вектор смещается вниз.
• Кожа. Истончается, хуже держит форму и медленнее возвращается после растяжения. В этом слое и работают коллаген с эластином.

Поэтому дряблый овал почти всегда результат нескольких процессов сразу. И кожа здесь важный, но не единственный участник.

Коллаген и эластин: прочность и пружинистость

Средний слой кожи, дерма, держится на сети белковых волокон. Её производят клетки-фибробласты, и два главных белка этой сети выполняют разные задачи.

Коллаген отвечает за прочность на растяжение. Его волокна похожи на армирующие нити в автомобильной шине: они не дают коже порваться и задают ей плотность. Эластин отвечает за возврат формы и ведёт себя как резинка в поясе: растягивается и возвращается обратно. Если представить матрас, коллаген — это плотный чехол, эластин — пружины внутри. Новый чехол на матрасе с просевшими пружинами не сделает его снова упругим.

Почему эластин — особый случай

Коллаген в коже обновляется всю жизнь, хотя с возрастом всё медленнее. С эластином иначе. Его предшественник, тропоэластин, активнее всего вырабатывается в период роста и развития, а у взрослых синтез резко снижается. Период полураспада эластина сопоставим с продолжительностью человеческой жизни. Новые полноценные эластические волокна у взрослого человека практически не образуются.

Получается, эластин — это запас, выданный один раз. Его постепенно разрушают ферменты-эластазы, чья активность с возрастом растёт, механическая нагрузка и особенно ультрафиолет. Лицо получает больше солнца, чем почти любая другая часть тела, поэтому эластические волокна там повреждаются быстрее. В коже, которая много лет провела на солнце, под микроскопом видны спутанные обломки эластина — так называемый солнечный эластоз. Такая кожа может выглядеть грубее и толще, но провисает легче.

Почему одного коллагена мало

Есть 3 повода так считать:

1. Коллаген из добавки не встраивается в кожу целиком. В кишечнике он расщепляется до аминокислот и коротких пептидов. Часть ди- и трипептидов попадает в кровь и, по экспериментальным данным, может служить сигналом для фибробластов, но готовый белок в кожу не доставляется.
2. Даже если коллагена станет больше, эластин от этого не восстановится. Чехол станет плотнее, пружины останутся прежними.
3. Добавка не влияет на кость, связки и перераспределение жира. Если овал меняется прежде всего из-за них, никакой кожный белок, даже идеально усвоенный, этого не исправит.

Это не значит, что коллаген бесполезен. Для большинства людей он безопасен и может дать умеренный эффект на увлажнённость кожи. Но ждать от него подтянутой линии челюсти слишком оптимистично.

Пептидные биорегуляторы для коррекции овала лица

Пептидная биорегуляция предлагает другой подход: поддерживать сами клетки, которые производят межклеточный матрикс. Короткие пептиды, разработанные в Санкт-Петербургском институте биорегуляции и геронтологии, изучали в том числе на фибробластах кожи.

В работе 2020 года фибробласты кожи человека, полученные при операции по подтяжке лица, «состаривали» в культуре многократными пересевами. В таких клетках выработка коллагена I типа снижалась примерно в 3,5 раза. Трипептид AED повышал экспрессию коллагена I типа в «старых» клетках в 2,7 раза и усиливал выработку сиртуинов — белков, которые участвуют в защите клетки от старения. Пептид AED входит в состав Карталакса, который изначально создавался для поддержки соединительной ткани суставов и костей. Обзор тех же исследователей описывает сходное действие пептидов KED, KE и AEDG на стареющие фибробласты кожи.

В линейке Revilab есть Revilab Peptide Collagen, рассчитанный на поддержку кожи, суставов и волос, а в разделе «Кожа» собраны препараты и средства для наружного применения.

Схему и длительность курса подбирает специалист с учётом инструкции к конкретному продукту. Эти средства зарегистрированы как БАД, а не как лекарства. Их не принимают при индивидуальной непереносимости компонентов, во время беременности и грудного вскармливания.

Что лучше всего сохраняет коллаген и эластин

Раз эластин почти не восстанавливается, главная стратегия — беречь то, что есть, и поддерживать синтез коллагена. Рекомендуется:

• Ежедневная защита от солнца с SPF 30 и выше, в том числе зимой и в пасмурную погоду. Ультрафиолет активирует ферменты, которые разрушают и коллаген, и эластин.
• Отказ от курения. Табачный дым усиливает выработку тех же разрушающих ферментов и ухудшает кровоснабжение кожи.
• Наружные ретиноиды. У рецептурного третиноина хорошая доказательная база при фотостарении. Назначает его дерматолог; во время беременности и при её планировании ретиноиды противопоказаны.
• Достаточно белка и витамина C в рационе. Без витамина C фибробласты не могут собрать прочную молекулу коллагена.
• Стабильный вес. Резкие колебания растягивают кожу и связки, а эластин компенсирует такую нагрузку всё хуже.

При выраженном птозе, когда смещены жировые пакеты и растянуты связки, кремы и добавки играют вспомогательную роль. В этой ситуации стоит обсудить с косметологом или пластическим хирургом аппаратные методы, нити или хирургическую подтяжку.

Мнение эксперта

На приёме я часто вижу один сценарий: человек полгода пьёт коллаген, овал остаётся прежним, и он решает, что ему ничего не помогает. Обычно дело в постановке задачи. Брыли формируются из-за смещения жира, растяжения связок и убыли кости, а кожа лишь показывает итог. Поэтому сначала я  определяю, какой слой вносит основной вклад. Если в первую очередь страдает качество кожи, есть смысл в защите от солнца, ретиноидах и поддержке фибробластов, в том числе пептидами. Если контур меняется за счёт глубоких структур, разумнее сразу обсудить процедуры, чем годами ждать эффекта от БАДов и уходовой косметики.

Вопросы и ответы

Можно ли пить эластин в капсулах, чтобы восполнить его нехватку?

Эластин из добавок, как и коллаген, переваривается до аминокислот и коротких фрагментов. Доказательств того, что такие добавки восстанавливают эластические волокна в коже человека, нет. Взрослый организм почти не собирает новые полноценные волокна, и причина не в нехватке сырья.

С какого возраста начинает меняться овал лица?

Первые возрастные изменения кожи обычно заметны после 30 лет, но скорость сильно зависит от генетики, строения лица, веса, солнечной нагрузки и гормонального фона. У женщин после менопаузы процесс ускоряется из-за снижения уровня эстрогенов, которые влияют и на кожу, и на костную ткань.

Помогает ли фейс-фитнес?

Упражнения могут улучшить тонус мышц, но качественных исследований немного, и на эластин и связки они не влияют. При повышенном тонусе жевательных мышц интенсивные тренировки нижней трети лица могут оказаться лишними. Это спорная область, и ожидания лучше держать умеренными.

Если коллаген не подтягивает овал, стоит ли его вообще принимать?

По части исследований он может улучшать увлажнённость кожи, и серьёзные побочные эффекты для него не характерны. Но это поддерживающее средство. При заболеваниях почек, аллергии на рыбу или морепродукты (если коллаген морской) и во время беременности сначала посоветуйтесь с врачом.

Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача. Перед приёмом любых БАД, пептидных биорегуляторов или записью на процедуры обратитесь к специалисту: он оценит причины изменений и противопоказания именно в вашем случае.

Источники

1. Хавинсон В.Х., Линькова Н.С., Дятлова А.С. и др. Короткие пептиды: регуляция функций кожи при старении // Успехи геронтологии. 2020. Т. 33, № 1. С. 46–54.
2. Фридман Н.В., Линькова Н.С., Кожевникова Е.О. и др. Сравнительное влияние пептидов KE и AED на функциональную активность фибробластов кожи человека при их репликативном старении // Клеточные технологии в биологии и медицине. 2020. № 3. С. 197–201.
3. Михайлова Н. П. Коррекция возрастных изменений лица у пациенток с избыточными жировыми отложениями в субмандибулярной зоне и птозом нижней трети лица // Вестник дерматологии и венерологии. 2011. № 2. С. 105–110.
4. Baumann L. et al. Clinical Relevance of Elastin in the Structure and Function of Skin. 2021.
5. Myung S.K., Park Y. Effects of Collagen Supplements on Skin Aging: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials // American Journal of Medicine. 2025. Vol. 138, No. 9. P. 1264–1277.
6. Effects of Oral Collagen for Skin Anti-Aging: A Systematic Review and Meta-Analysis // Nutrients. 2023. Vol. 15, No. 9. P. 2080.